6 октября 2020 г. в учебных группах 1МК 01-20 и 1ТОРД 03-20 Чебоксарского техникума транспортных и строительных технологий преподавателями Бронюшкиной Т.С. и Огандеевой Е.В. совместно с Чувашской республиканской детско-юношеской библиотекой был проведен урок здоровья «Стоп, стресс: острая приправа к современной жизни», посвященный Всемирному дню психического здоровья

В последнее время слово «стресс» можно услышать очень часто и даже минувший двадцатый век назван веком стресса. Но и в двадцать первом столетии стресс не признает границ и активно укрепляет свои позиции. Согласно определению, стресс является состоянием напряжения, возникающим у человека под влиянием значительных эмоциональных воздействий. Он встречается повсюду: в учебном заведении, на работе, дома, в людских взаимоотношениях. В силу своей индивидуальности и эмоциональности люди не одинаково относятся ко всему, и поэтому реагируют на жизненные ситуации по-разному. Как справиться со стрессом самостоятельно и извлечь для организма пользу?

Ведущий психолог библиотеки Наталия Кулешова на уроке здоровья рассказала студентам о мобилизующей функции стресса на организм человека, обучила простым методикам по формированию стрессоустойчивости. Просмотренные видео-ролики по теме стали универсальными лайфхаками преодоления стресса.

Итог встречи такой: важно научиться держать стресс под контролем, чтобы он в последствие не омрачил здоровье, тем более в таком юном возрасте.

Огандеева Е.В., Бронюшкина Т.С., преподаватели