В период дистанционного обучения студенту важно следить за психологическим и физиологическим состоянием. Педагоги-психологи техникума для Вас разработали ряд советов, которые вам помогут преодолеть эмоциональные напряжения и мышечные зажимы. За работу мышц отвечает наша нервная система. Она подает сигналы в нужные участки головного и спинного мозга, и, пройдя сложный путь, химическая энергия превращается в механическую. С точки зрения анатомии зажатая мышца — это укороченная очень плотная и жесткая мышца в локальной области (мышцы лица, грудной клетки, живота). Спазмированная мышца — это слабая мышца. Из-за постоянного напряжения в пораженной области нарушается кровоснабжение, человек испытывает хронические боли, возможны головокружения. По этой причине он может быть постоянно утомлен и раздражен, что значительно снижает качество жизни. Важно учиться работать со стрессом, не накапливать его. Многие…